Uneori cele mai bune alegeri sunt și cele mai simple. Dacă diminețile tale sunt aglomerate, această rețetă este o soluție practică pentru un mic dejun echilibrat. Se pregătește în doar câteva minute, iar peste noapte ingredientele se combină într-o masă cremoasă și sățioasă. Ingrediente 🥣 Pentru o porție 50 g fulgi de ovăz 150 g iaurt grecesc sau iaurt natural 50 ml lapte sau băutură vegetală 1 linguriță semințe de chia (opțional) câteva felii de banană câteva afine câteva c